Untuk menuju dan menjaga agar phisik kita sehat banyak cara yang dapat kita lakukan, misalnya berolahraga ringan dan tidak memerlukan biaya yang besar misalnya : hanya berjalan kaki minimal 15 menit saja di sekitar jalan di komplek perumahan kita, atau joging dengan berlari-lari kecil bahkan mengendarai sepeda kalau jaraknya agak cukup jauh.
Kalau dulu, sepeda bukan semata-mata alat untuk berolahraga tapi benar-benar dijadikan alat transportasi seperti ke sekolah, ke pasar, ke kantor bahkan digunakan oleh Pak Pos yang biasa ngantar surat ke tujuan sampai ke pelosok desa.
Saat ini olah raga bersepeda sedang marak digemari oleh semua kalangan bahkan tidak jarang orang-orang mencari sepeda-sepeda lama.
Lihat saja banyak club-club sepeda bermunculan dimana-mana.
Ayo yang suka dan mau sehat kita bersepeda
